Bạn đã biết chăm sóc cơ thể đúng cách sau khi massage chưa?

1 . Tránh tắm ngay

Dù nước nóng hay lạnh, tắm liền có thể gây cảm lạnh và làm mất hiệu quả thư giãn

2 . Nghỉ ngơi 10–15 phút

Hãy thư giãn, hạn chế vận động mạnh để cơ thể về trạng thái cân bằng và giữ trọn lợi ích liệu trình

3 . Ăn uống nhẹ nhàng

Tránh ăn quá no hoặc đồ kích thích, thay vào đó chọn bữa nhẹ giàu dinh dưỡng để cơ thể phục hồi tốt nhất

Áp dụng ngay những mẹo này để duy trì cảm giác thư giãn trọn vẹn sau mỗi liệu trình tại Me Spa bạn nhé!